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Optimiser votre
potentiel
en maîtrisant la nutrition

Un cours complet en 20 séances pour explorer les bases de la nutrition et les mécanismes qui régissent notre corps.

Ouvert à tous
En ligne
Prix libre
A
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32+ personnesdéjà inscrites

À qui s'adresse la formation ?

01

Pour ceux qui veulent comprendre leur corps

Vous êtes amateurs éclairés ou professionnels de la nutrition et vous voulez redonner de la cohérence à votre savoir en intégrant des apports de l'approche métabolique.

02

Pour les adeptes du régime carnivore ou cétogène

Vous avez obtenu des résultats en adoptant une nutrition cétogène carnivore et vous voulez maintenant en comprendre les fondamentaux.

03

Pour les curieux ou débutants

Vous sentez intuitivement que la nutrition est essentielle et vous voulez maîtriser les bases rapidement.

Le Programme

Ce que tu vas recevoir

20 séances de cours magistraux en ligne sur meet

Le moteur de la vie

Vous comprenez comment votre corps capte l'énergie des aliments et l'utilise et le rôle central des mitochondries.

    • Comprendre le rôle central du métabolisme
    • La mitochondrie : la centrale énergétique de nos cellules

Carburants & nutriments essentiels

Vous distinguez les nutriments utiles et identifiez ceux dont votre corps a réellement besoin.

    • Besoins énergétiques : Acides gras vs Glucose
    • Les indispensables : Protéines et minéraux
    • Comprendre l'absorption des nutriments

Les ennemis cachés

Vous repérez les substances problématiques dans l'alimentation et apprenez à les éviter simplement.

    • Identifier les toxiques présents dans notre alimentation
    • Stratégies pour minimiser l'exposition et favoriser la détoxification
Jean-Xtophe Ordonneau

Formation par

Jean-Xtophe Ordonneau

Acteur reconnu de l'approche métabolique parmi les spécialistes français.

Animateur de trois communautés cétogène et carnivore de près de 40k membres.

Diplômé en nutrition clinique et thérapeutique de l'UFR de Médecine Paris-Nord.

Adepte d'une vision multidisciplinaire: histoire et paléontologie, biochimie et physique quantique, biologie et physiologie, économie et sociologie, agriculture et industrie.

FAQ

Tout ce que vous devez savoir avant de vous inscrire

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